カテゴリー :美bodyへの道 羽猫つばさのコスロットブログ

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    専業スロッター・コスプレイヤー羽猫つばさのブログです。スロット実践&コスプレ活動報告をさせていただいてます。

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    【美body】加圧トレーニングとは…【第2回】

    お久しぶりです∠( ゚д゚)/✨



    先日、兵庫県に行った時、関西地区限定のフリーペーパーがありまして…そちらにこっそりと雑誌デビューしていた羽猫つばさです∠( ゚д゚)/←最近お気に入りの顔文字。



    はてさて、今回はですね!7/18の出来事なので、記事upが大変遅くなり申し訳無いのですがぁ…


    第2回!!美bodyへの道!!加圧トレーニングに初挑戦してきた模様をお伝えさせて頂きます❤


    加圧もカイロもなんだけど、人間の身体というものはどんなにしっかり矯正しても10日間程を目安に長年の身体に戻ろうとしてしまうみたい…

    だからどこのマッサージ店や整体、リンパ等に行っても次いついつ頃来てくださいね~!な会話になるんですね…

    私はてっきり営業トークだと思っていました(笑)

    ちゃんと根拠のあることなので皆様、通う時はしっかりと通わないとですよ~( ゚д゚)❗❗❗


    とは言ってみてるのですが、やはりなかなか調整って難しい…(;_;)
    前回から1ヶ月近くも空いてしまったΣ(゚Д゚)

    調子の良かった腰痛も、直っていた脚組も元に戻ってしまった…

    継続本当に大切(+_+)




    では本編へ!!

    まずはカイロプラクティックからです✨
    毎度お馴染みの腰痛骨盤周りを中心に、今回は首もちょちょちょっと診てもらいました(^^♪


    バキボキゆーて…相変わらずビビる羽猫…。
    でもイタクナーイ(・∀・)✨✨


    それよりも、後に控えているキツイと噂の加圧トレーニング…((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

    最初にカイロプラクティックをやったのは、やっぱりバランスの取れた身体の状態でトレーニングをする方が効率等良いからですです(๑•̀ㅂ•́)و✧

    【トレーニング内容】
    腕の付け根に加圧バンドを巻いて…
    ●ダンベル運動
    ●機械の名前がわからないけど、腕と背中の力?で身体を引き起こす運動

    脚の付け根に加圧バンドを巻いて…
    ●バランスボールの上でうつ伏せになり足上げ
    ●バランスボールを背中に付けてスクワット

    全部で30分程かな??

    短っ!って思うかも知れないけど加圧している分、これ以上の運動はやめておいた方が良い+体感では1時間以上運動した様な疲労感だったよ( ゚д゚)💦

    どんな感じか、簡単に動画にしてますので宜しければどぞー(*^^*)❤





    ご協力いただきましたのは、前回と同じく

    学芸大学駅より徒歩1分!!!

    東京都目黒区鷹番3-3-14 ROOF3A
    カイロプラクティック治療院『Office-k』 様


    お勧めのサプリメントやプロテインなどとても丁寧に教えてくださるので、
    初心者さんにとっても助かる院様ですよっ!


    ありがとうございました( ̄^ ̄)ゞ


    Twitter:@hanekotsubasa

    | 美bodyへの道 | 18:12 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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    【美body】カイロプラクティック&加圧トレーニングに挑む

    こんぬつわ(=゚ω゚)ノ

    みんな大好き!?羽猫つばさでごじゃります( /ω)

    今回はですね、先日お邪魔させて頂きました、
    学芸大学駅より徒歩1分!!!

    東京都目黒区鷹番3-3-14 ROOF3A

    学芸大学駅前カイロプラクティック院の画像②  学芸大学駅前カイロプラクティック院の画像③

    こちらにお世話になってまいりましたぁ(#^.^#)
    今回はですね、時間の都合もありカイロプラクティックの施術のみやってもらったのですが、
    こちらなんと、上階部分が御座いまして、
    そちらでは巷で人気の加圧トレーニングの指導も行ってくれちゃうのです!!

    こちらの院長をされております勝俣さんですが、
    聞いたところ結構すごいお方だと判明Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

    世界で活躍しているアスリートの指導や、ボディビルディング指導。
    スポーツで怪我をされて障害を抱えてしまった方々のケア等。
    勝俣さんご本人がイランやミャンマー等、
    様々な国へ行きカイロプラクティックの有効性をご本人自ら伝えに行っているそうです(°_°)

    学芸大学駅前カイロプラクティック院の画像④  
    活動のご様子・・・

    行動力抜群な院長さんなんですね(゚д゚)
    HPのお写真はちょっといかつい←ですが実際はすごく朗らかでお優しい方ですよ(* ´ ▽ ` *)
    学芸大学駅前カイロプラクティック院の画像① 
    ※羽猫スッピン注意報発動中

    カイロプラクティックの施術ですが、
    羽猫は骨盤からくる腰痛に日ごろから悩まされているので、
    骨盤を中心に診て頂いたんですが、バキバキーーーー!!めっちゃ良い音なってました(笑
    でもね、音はすごいけど全然痛いとかは無いんですよ(*^_^*)

    学芸大学駅前カイロプラクティック院の画像⑥ 

    学芸大学駅前カイロプラクティック院の画像⑤
    施術中~~~~~キャ━━━d(○`□´○)b━━━!!
    ※髪ボサに触れてはいけない。。。

    持続効果は人それぞれとのことなのですが、
    羽猫ちゃんは施術してもらって役一週間程経ちますが未だに腰・・・・いてぇよぉ(;_;)
    とはなっておりません♪(o・ω・)ノ))

    だけど、継続して正常なバランスってものを逆に癖にすることが大事っぽいので
    しばらく通わせてもらおうかと思ってます(*・`ω´・)ゞ




    さぁさぁさぁ、上階に併設されている加圧トレーニングですが、
    こちらも院長さんである勝俣さんが直々にしかもマンツーマン!!でご指導してくれるんです!
    試しに加圧ベルトを巻かせて頂いたのですが、こ・・・これで運動しろと言うのか!?
    ってくらい負荷がかかります(`・ω・´)
    負荷を予めがっつりかけることもあり、トレーニング時間も30分くらいで良いんですって♪

    学芸大学駅前カイロプラクティック院の画像 

    学芸大学駅前カイロプラクティック院の画像

    o(`ω´ )o次回は加圧もやってもらうんだo(`ω´ )o

    目指せ美bodyってことで気になったら猫と一緒に目指していこうぜ(゚∀゚≡゚∀゚)
    仲間がいれば頑張れる!!!!!!!!!!←仲間が欲しいだけ・・・w



    再度のご案内ですが、こちらの記事でご紹介させて頂いたのは・・・

    東京都目黒区鷹番3-3-14 ROOF3A

    でぇすぅよぉ(゚∀゚)(゚∀゚)(゚∀゚)


    Twitterも要チェックしてくれよなっヽ(´∀`)ノ

    | 美bodyへの道 | 14:38 | comments(-) | trackbacks:0 | TOP↑

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